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  아연 과다복용 부작용 하루 권장량 오늘은 아연 과다복용 부작용과 함께 하루 권장량이 얼마인지에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 저도 아연 영양제를 마침 알아보고 있던 참인데 얼마나 먹어야 좋은지 부작용이 어떻게 되는지 알아볼 겸 글 작성해봅니다. ◎ 아연 과다복용 부작용 아무리 좋은 영양제라 할지라도 뭐든지 많이 섭취하면 몸에는 좋지 않습니다. 아연도 그렇습니다. 아연 과다복용 할 시 생기는 부작용은 다양하게 있습니다. 그 전에 먼저 아연의 효능에 대해서 간략하게 살펴보도록 하겠습니다. 아연은 몸에 필수적인 영양소로 근육과 골격 등에 분포해있는 무기질입니다. ○ 아연 효능 아연의 대표적인 효능으로는 면역력 강화가 있습니다. 아연은 T 세포와 림프구의 기능을 활성화시킨다고 합니다. 그래서 상처 치유와 피로 회복에 매우 도움이 된다고 합니다... 건강 정보 2022. 4. 1.

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  정인 (正印) 사주 - 십신론 임인년 운세를 끝내고 다시 십신론을 작성해보도록 하겠다. 정인에 대해서 알아보도록 하겠다. 정인 정관과 함께 대표적인 길신에 속한다. 2021.10.04 - [팔자/사주] - 편재 (偏財) 사주 - 십신론 편재 (偏財) 사주 - 십신론 사흉신에 이어서 편재에 대해서 알아보도록 하겠다. 편재는 치우침의 의미인 편자가 들어갔음에도 불구하고 사흉신에 해당하지 않는다. 편재가 아니라 편인이 사흉신에서 제외된다는 의견도 young-n-rich-1.tistory.com ◎ 정인 기본 특징 정인은 바를 정에 도장 인을 사용한다. 정인은 육친적으로는 친어머니, 윗사람을 뜻하며 나를 선하게 도와주는 사람을 상징한다. 정인은 계약서를 비롯한 문서, 결제 도장을 상징하기도 한다. 정인은 온정을 상징하며 정인이 올바른 사람은.. 운세/사주 2022. 3. 26.

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  로즈힙 퓨레주스 효능 부작용 시식 후기 로즈힙 퓨레주스 효능과 부작용에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 그리고 얼마전에 본네 로즈힙 퓨레주스를 선물 받았는데 먹은 후기도 같이 작성해보도록 하겠습니다. 로즈힙 퓨레 주스는 우리나라에서는 상당히 생소한 이름이지만 유럽에서는 건강식품으로 오래동안 알려져 있는 식품입니다. 아기의 이유식으로도 사용될 정도로 그 효능과 안전성이 담보된 식품이라고 합니다. ◎ 로즈힙 퓨레주스 효능 부작용 로즈힙은 허브과의 식물입니다. 로즈힙 퓨레는 핀란드에서 유명한 식물로 국민 남녀노소가 즐겨 먹으며 이유식으로 애용된다고 합니다. 로즈힙은 화장품으로 사용되기도 하며, 국내에서는 로즈힙 퓨레 주스가 유명합니다. 로즈힙의 효능은 다음과 같습니다. 혈액순환 스트레스 완화 비타민 C 섭취 노화 방지, 갱년기 증상 완화 여성질환, .. 건강 정보 2022. 3. 19.

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  스쿼트 100개 한달 효과 무릎통증 후기 오늘은 스쿼트 100개 한달효과 한 후기에 대해서 남겨보도록 하겠습니다. 허벅지 근육을 단련시키기 위해 맨몸 스쿼트 100개를 매일매일 했고, 그 결과 상당히 안 좋은 후기를 들고 오게 되었습니다. 스쿼트를 하게 된다면 혼자 하지 말고 자세를 바로잡아줄 수 있는 헬스트레이너와 함께 하는 것이 좋은 것 같습니다. 헬스장 못 간다고 혼자 스쿼트 하지 마시고 자세가 잘 뒤틀리지 않고 무리가지 않는 다른 운동을 하세요. ◎ 스쿼트 100개 한달 효과 무릎통증 후기 스쿼트 한 달을 100개동안 어떻게 했는지 알려드리도록 하겠습니다. 기구 스쿼트가 아닌 맨몸 스쿼트로 진행하였고, 처음에 100개를 시도하기에는 상당히 무리가 가서 나눠서 시도했습니다. 스쿼트 25개 * 4 set 첫 주 스쿼트 50개 * 1 set,.. 건강 정보 2022. 3. 17.

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  2022년 임인년 운세 계수 일간 (癸水) 2022년 임인년 운세 계수 일간에 대해서 알아보겠다. 임인년 운세는 계수 일간을 마지막으로 글이 끝난다. 2022.03.14 - [팔자/사주] - 2022년 임인년 운세 임수 일간 (壬水) 2022년 임인년 운세 임수 일간 (壬水) 오늘은 2022년 임인년 운세 임수 일간에 대해서 알아보도록 하겠다. 사주 카테고리에 들어가면 임인년 운세를 일간별로 볼 수 있다. 2022.02.25 - [팔자/사주] - 2022년 임인년 운세 신금 일간 (辛金) 202 young-n-rich-1.tistory.com ◎ 2022년 임인년 운세 계수 일간 계수 일간에게 임인년은 임수 겁재, 인목 상관의 해이다. 겁재와 상관이 만나니 호승심이 강해지고 질투가 많아지는 때이다. 그래서 무언가를 시도하고자 하는 욕심이 생기는 .. 운세/사주 2022. 3. 15.

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  2022년 임인년 운세 임수 일간 (壬水) 오늘은 2022년 임인년 운세 임수 일간에 대해서 알아보도록 하겠다. 사주 카테고리에 들어가면 임인년 운세를 일간별로 볼 수 있다. 2022.02.25 - [팔자/사주] - 2022년 임인년 운세 신금 일간 (辛金) 2022년 임인년 운세 신금 일간 (辛金) 2022년 임인년 운세 신금 일간에 대해서 알아보았다. 아래 글은 2022년 임인년 운세 경금 일간에 관한 글이다. 2022.02.01 - [팔자/사주] - 2022년 임인년 운세 경금 일간 (庚金) 2022년 임인년 운세 경금 young-n-rich-1.tistory.com ◎ 2022년 임인년 운세 임수 일간 임수일주에게 임인년은 임수 비견과 인목 식신의 해이다. 인목이 편재 병화의 장생지인 것을 고려하면 금일주들과 마찬가지로 임수일주도 임인년에.. 운세/사주 2022. 3. 14.

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  고주파 치료기 효능 부작용 효과 후기 요즘 고주파 치료기로 마사지를 받고 있습니다. 고주파 온열치료가 항암에 좋다고 주치의인 한의사 선생님께서 추천해주셔서 받고 있습니다. 개인적인 생각이지만 고주파 치료는 직접 가정용 고주파 기기로 하는 것보다는 병원에 가는 것이 좋을 것 같습니다. 해본 결과 고주파 치료기를 집에서 직접 하는 것은 상당히 무리가 있어 보입니다. 고주파 치료기 효능과 부작용 효과에 대해서 제가 느낀 점들에 대해서 설명해보도록 하겠습니다. ◎ 고주파 치료기 효능 부작용 고주파 치료의 효능은 대표적으로 암 치료에서 잘 드러납니다. 항암 치료와 더불어 고주파 치료를 하게 되는데, 고주파 치료는 암세포를 분열시킨다고 잘 알려져 있습니다. 특히 약물 치료와 방사선 치료를 같이 하기 힘들 정도로 몸이 쇠약한 상태라면 고주파 치료는 상당.. 건강 정보 2022. 3. 11.

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  추간판 탈출증에 좋은 운동 허리 디스크 예방 코로나 이후로 헬스장이 문을 닫아 2년 동안 제대로 운동을 하지 않은 탓에 건강이 나빠졌습니다. 원래도 허리가 좋지 않은 편이었기 때문에 특히 허리가 많이 뻣뻣해졌습니다. 그래서 오늘은 추간판 탈출증에 좋은 운동에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 추간판 탈출증의 정식 명칭은 요추간판 탈출증으로 우리가 흔히 아는 허리 디스크입니다. 하지만 허리가 아프다고 해서 무조건 허리 디스크는 아닙니다. 요추에 염증이 생길 수도 있고 다른 질병일 수도 있습니다. 요새는 스마트폰과 컴퓨터로 인해 허리가 삐뚤어진 자세를 취하는 경우가 많은데 허리 디스크를 항상 조심하셔야 합니다. ◎ 추간판 탈출증에 좋은 운동 허리 통증은 흔히 무거운 물건을 들거나, 특정 자세를 취하게 될 때 발생하게 됩니다. 특정 자세에서 요추가 무리가 .. 건강 정보 2022. 3. 10.

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  디닥넥 교정기 가격 후기 내돈내산 얼마 전에 디닥넥을 선물 받아서 디닥넥 교정기 후기에 대해서 써보려고 합니다. 디닥넥을 광고협찬으로 선물 받은 것은 아니고, 거북목이 너무 심하다고 해서 지인이 선물해주었습니다. 디닥넥은 거북목 교정기로 유명한 상품인데, 오래 앉아서 컴퓨터를 보는 생활을 하는 현대인들에게는 유용한 제품이라고 생각됩니다. 디닥넥 교정기는 홈쇼핑에서도 많이 판매되고 있고, 광고도 많이 나오는 것 같습니다. ◎ 디닥넥 교정기 사용 후기 디닥넥 교정기 가격은 8만원입니다. 정가가 8만원인데 이리저리 쿠폰 쓰고 할인 받으면 그보다는 싼 가격에 살 수 있습니다. 디닥넥 케이스입니다. 사실 이미 한참 사용한 후에 후기를 올리는 것이라 박스가 조금 너저분 하네요. 이러한 통에 들어서 옵니다. 통 디자인도 이쁘네요. 요새 상품들은 겉포.. 리뷰/다이어트 2022. 2. 28.

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  2022년 임인년 운세 신금 일간 (辛金) 2022년 임인년 운세 신금 일간에 대해서 알아보았다. 아래 글은 2022년 임인년 운세 경금 일간에 관한 글이다. 2022.02.01 - [팔자/사주] - 2022년 임인년 운세 경금 일간 (庚金) 2022년 임인년 운세 경금 일간 (庚金) 2022년 임인년 운세 경금 일간에 관해서 써본다. 경금일주에는 경오일주 경진일주 경인일주 경자일주 경술일주 경신일주가 있다. 2021.12.28 - [팔자/사주] - 2022년 임인년 운세 기토 일간 (己土) 2022 young-n-rich-1.tistory.com ◎ 2022년 임인년 운세 신금 일간 신금일주에게 임인년은 임수 상관과 인목 정재의 해이다. 신금일주는 임수를 반긴다. 신금은 임수를 만나야 비로소 보석이 된다. 인목 정재안에는 무토 병화 갑목이 있고.. 운세/사주 2022. 2. 25.

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  2022년 임인년 운세 경금 일간 (庚金) 2022년 임인년 운세 경금 일간에 관해서 써본다. 경금일주에는 경오일주 경진일주 경인일주 경자일주 경술일주 경신일주가 있다. 2021.12.28 - [팔자/사주] - 2022년 임인년 운세 기토 일간 (己土) 2022년 임인년 운세 기토 일간 (己土) 2022년 임인년 운세 기토 일간에 관한 글이다. 기토일주에는 기사일주 기묘일주 기축일주 기해일주 기유일주 기미일주가 있다. 2021.12.12 - [팔자/사주] - 2022년 임인년 운세 무토 일간 (戊土) 2022년 young-n-rich-1.tistory.com ◎ 2022년 임인년 운세 경금 일간 경금일주에게 임인년은 임수 식신과 인목 편재가 만난 해이다. 인목이 병화 편관의 장생지인 것을 고려하면 식재관으로 소통의 흐름이 좋은 해이다. 경금일주는.. 운세/사주 2022. 2. 1.

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  2022년 임인년 운세 기토 일간 (己土) 2022년 임인년 운세 기토 일간에 관한 글이다. 기토일주에는 기사일주 기묘일주 기축일주 기해일주 기유일주 기미일주가 있다. 2021.12.12 - [팔자/사주] - 2022년 임인년 운세 무토 일간 (戊土) 2022년 임인년 운세 무토 일간 (戊土) 임인년 운세 무토 일간에 대한 글이다. 무토일주에는 무진일주 무인일주 무자일주 무술일주 무신일주 무오일주가 있다. 그동안 갑목일주부터 정화일주까지 임인년 운세를 적어왔는데, 너무 맹 young-n-rich-1.tistory.com ◎ 2022년 임인년 운세 기토 일간 기토일주에게 임인년은 임수 정재와 갑목 정관이 들어 있는 해이다. 정재와 정관이 들어있는 해는 좋은 해로 생각하기 쉬우나, 임수라는 복병이 있다. 기토는 기토탁임을 꺼린다. 특히 물이 많은 기.. 운세/사주 2021. 12. 28.