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  위내시경 전날 음식 피해야 할 음식 메뉴 정리 지난 주말에 위내시경 검사를 받아야 했습니다. 하지만 그날 검사 전날에 어떤 음식을 먹어야 하는지 잘 몰라 힘들게 준비했습니다. 오늘은 위내시경 전날 음식에 대해 알아보겠습니다. 검사 전날에는 가벼운 음식을 먹어야 합니다. 위내시경 전날 음식의 중요성 위내시경은 위장관 검사 중 하나로, 위암 또는 위궤양과 같은 소화기 질환을 진단하고 치료하는 데에 도움을 줍니다. 검사 전에는 깨끗한 위장관을 유지해야 하며, 이를 위해 전날 음식 선택은 매우 중요합니다. 위내시경 전날 음식을 섭취하는 것은 위장관 검사의 성공적인 진행을 위해 매우 중요합니다. 검사 전에 적절한 음식을 먹는 것은 정확한 결과를 얻을 수 있는데 도움이 됩니다. 그렇다면 어떤 음식을 선택해야 할까요? 성공적인 위내시경 검사를 위해서는 전날 늦은.. 건강 정보 2023. 8. 22.

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  단백질 보충제 부작용 효과 먹지 말아요 헬스한다고 단백질 보충제를 드시는 분들이 요즘 많아졌습니다. 그런데 단백질 보충제 정말 추천하지 않습니다. 단백질 보충제를 장기적으로 드실 계획이 있으신 분들이라면 절대 드시지 마세요. 그 이유는 아래 글에서 자세히 다뤄보겠습니다. 단백질 보충제 효과 부작용 문제점 추천하지 않아요 movetoplus.com 건강 정보 2023. 8. 16.

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  근육통 빨리 푸는법 근육통 있을 때 운동할까? 근육통을 빨리 푸는 법에 대해 알아보겠습니다. 근육통은 운동이나 일상 생활 중에 발생할 수 있는 일반적인 증상입니다. 하지만 빠른 완화를 위해 몇 가지 방법을 적용할 수 있습니다. 근육통을 빨리 푸는 스트레칭 방법 근육통을 빨리 푸는 법은 무엇일까요? 우리는 때때로 근육 통증을 느끼곤 합니다. 하루 동안의 활동량과 스트레스로 인해 근육에 피로감이 쌓이고, 그 결과 근육통이 생길 수 있습니다. 이러한 근육통을 빨리 풀기 위해서는 스트레칭이 매우 효과적입니다. 스포츠 전문가들은 근육통을 빨리 푸는 스트레칭 방법을 많이 추천하고 있습니다. 가장 기본적인 스트레칭 방법으로는 근육을 부드럽게 이완시키는 동작을 하는 것입니다. 특히 근육의 길이를 늘리는 스트레칭은 근육통을 빨리 푸는 데 도움이 됩니다. 지속적으로 .. 건강 정보 2023. 8. 15.

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  필라테스 강사 잠적 신중하게 고르세요 오랜만에 운동을 하기 위해 필라테스를 수강하려고 보면, 여러 가지 말들이 많습니다. 필라테스는 고가의 운동인 만큼 필라테스 강사는 신중하게 골라야 할 필요가 있습니다. 필라테스 강사가 잠적한다던지, 필라테스 수업이 예상보다 맘에 들지 않았다던지 등의 불미스러운 일들을 방지하려면 사전에 필라테스 학원과 강사에 대해서 알아볼 필요가 있습니다. 제가 필라테스를 다녀보고 직접 경험한 내용을 바탕으로 필라테스 강사 고르는 기준에 대한 글을 적어놨습니다. 아래 글을 참고해보세요. 필라테스 강사 고르기 가장 중요한 이유 mind-health.moneyhunter.co.kr 건강 정보 2023. 8. 7.

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  손목 힘줄 염증 건초염 원인 증상 정리 손목 힘줄 염증은 일상생활에서 사람을 굉장히 곤란하게 만드는 질환 중 하나입니다. 손목 힘줄 염증은 현대 사회에서 많이 발생하는 문제입니다. 손목 힘줄은 일상 생활에서 많은 활동에 참여하고 있어서 부하를 많이 받게 됩니다. 이러한 부하는 손목 힘줄에 염증을 일으킬 수 있습니다. 손목 힘줄 염증의 주요 증상은 통증과 부종입니다. 통증은 특히 손목을 움직였을 때 더 심해지는 특징이 있습니다. 손목 힘줄 염증을 치료하기 위해서는 휴식과 열을 적용하는 것이 좋습니다. 자세한 내용은 다음 글을 참고하세요 손목 힘줄 염증 증상 손목이 부풀어올라요 movetoplus.com 건강 정보 2023. 8. 6.

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  애드핏 수익 데이블 수익 비교 상단 분석 오랜만에 글을 씁니다. 오늘은 애드핏 수익과 데이블 수익을 상단 광고로 뒀을 때 어떤 것이 수익이 더 좋을지에 대해서 비교 분석해보도록 하겠습니다. 두 개 비교해보고 애드센스 수익까지 비교했을 때 어떤 것이 최선의 선택일지 수익까지 공개해 비교해보도록 할게요. 데이블 카카오 애드핏 수익 현황 비교 어떤게 더 낫나 얼마 전에 데이블 심사 기준이 낮아져서 데이블을 달아보았습니다. 데이블과 카카오 애드핏 둘 중 어느 걸 달까 하다가 데이블을 새롭게 달아보았는데, 제 수익 현황과 함께 어떤 게 더 수익이 moneyhunter.co.kr 티스토리 블로거들 다들 힘든 시기인데, 이 시기를 잘 이겨낼 수 있길 바랍니다. 생활 정보 2023. 8. 5.

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  개인사업자 법인사업자 차이 사업자 관련 정보 모음 개인사업자 법인사업자 차이에 대해서 궁금해하시는 분들이 많습니다. 개인사업자이냐 법인사업자이냐에 따라 절세에 관련해서 차이가 나는 부분들도 많고요. 제가 이리저리 공부하고 발품 팔아서 공부한 내용들을 여러분들께 정리해서 올려봅니다. 이해하기 쉽게 정리해놨으니 한 번 참고해보세요. 이 블로그에 개인사업자에 관한 카테고리가 있습니다. 절세부터 시작해서 개인사업자 등록 방법까지 다 적어놨으니 쭉 읽어보시면 개인사업자에 관한 실마리가 잡힐 겁니다. 개인사업자 법인사업자 장단점 세금 차이 개인사업자를 낼 때 법인전환을 할지, 아예 처음부터 법인사업자로 등록할지 고민하시는 분들이 많이 계십니다. 알려지기로는 법인사업자가 세금을 덜 낸다고 하던데, 그러면 개인사업자를 포 moneyhunter.co.kr 생활 정보 2023. 7. 14.

• 새마을금고 부실 부도위기 예금자 보호는? 저도 새마을금고에 정기예금을 넣어놨는데요. 새마을금고가 한창 난리였었죠. 새마을금고 부도 위험성에 대해서는 올 초부터 말이 많았었는데요. 새마을금고에 관한 최신 정보들과 예금자 보호 관해서 제가 지금까지 정리한 자료들을 올려봅니다. 새마을금고 부도 위험성 부실지점 예금자보호는? 얼마 전부터 조짐이 심상치 않습니다. 새마을금고가 부도 위험이 나고, 부실지점들이 연달아 문제를 일으킨다는 뉴스가 많은데요. 저도 새마을금고에 돈을 예치한 만큼 어떻게 해야할지 고민이 moneyhunter.co.kr 생활 정보 2023. 7. 13.

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  운동 하루 쉬면 근손실 얼마나 될까? 운동을 하루쉬면 우리 몸에는 어떤 영향이 있을까요? 많은 사람들이 생각하는 것 처럼 급격한 변화는 없지만, 우리 몸에는 꽤 큰 영향이 생길 수 있습니다. 의외로 운동을 쉬게 되면 좋은 일도 있습니다. 운동 하루 쉬면 영향 근손실 얼마나 될까? 평소 운동을 열심히 하다가 운동 하루 쉬면 웨이트 트레이닝 하시는 분들은 근손실 올까 많이들 걱정하십니다. 하지만 그런 우려되는 상황은 일어나지 않습니다. 오히려 하루 쉬므로써 근육이 더 커지는 경우도 있으니, 불가피하게 운동을 하루 쉬어야 한다면 마음 놓고 쉬세요. ◎ 근육 수축과 혈액순환 강화 운동을 하루 쉬면 근육 수축과 혈액순환 강화의 효과를 누릴 수 있습니다. 근육 수축은 근육을 더 단단하고 건강하게 만듭니다. 특히 유산소 운동을 하면 근육을 노화로부터 보.. 건강 정보 2023. 6. 26.

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  기토 (己土) 사주 - 일간론 기토 일간에 관한 글로, 갑목, 을목, 병화, 정화, 무토는 같은 카테고리 내에서 글을 이미 작성해두었다. 무토 (戊土) 사주 - 일간론 무토 일간에 관한 글이다. 앞서서 갑목, 을목, 병화, 정화는 이미 글을 작성했다. 정화 (丁火) 사주 - 일간론 네 번째 일간인 정화에 관한 글이다. 갑목, 을목, 병화는 이미 작성한 글이 있으니 카 young-n-rich-1.tistory.com 기토 (己土) 기본 특징 기토는 작은 밭, 전답, 화원을 상징한다. 기토는 비옥한 흙이며 영양분이 가득해 식물들이 살기 좋은 흙이다. 기토는 음의 흙으로 때로는 작은 정원이 되며, 가을의 기토는 추수할 수 있는 경작물이 가득한 논밭을 떠올리면 된다. 기토는 성질이 부드러우며, 수분을 머금은 듯한 영양가 있는 흙이다. 그래서.. 운세/사주 2023. 6. 21.

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  2023년 장마시기 장마시작 장마철 정리 2023년 기준으로, 다음 장마는 대개 6월 말부터 7월 초에 시작됩니다. 하지만 장마는 그 해 날씨에 따라 규칙적이지 않습니다. 따라서, 2023년 장마 시작 예상일은 단순한 계산으로는 알 수 없습니다. 그러나 지금부터 언급하는 정보를 활용하면, 대략적인 시작일을 추측해 볼 수 있습니다. ◎ 장마 시작되는 시기 비가 시작되는 계절은 수도권과 전국적으로 6월 중순과 6월 말로 시작됩니다. 일반적으로 '장마의 시작'이라고도 불리며, 점점 더 많은 곳에서 비가 내리기 시작합니다. 어느덧 벚꽃이 지나가고 초록색 나무들이 무성해지며 이른 더위를 불러일으키기 시작합니다. 따라서, 이 시기에는 습도도 올라가므로 불쾌지수가 높아지게 됩니다. 특히, 축제와 관광산업을 점점 더 중요하게 여기는 요즘에는 장마철에도 관광객.. 생활 정보 2023. 6. 19.

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  햄스트링 스트레칭 강화운동 정리 불규칙한 생활 습관, 자세의 문제 등 여러 가지 요인으로 허리 통증을 겪는 사람들이 많습니다. 그 중에서도 대부분은 햄스트링이 굳어서 발생하는 경우가 많은데요. 햄스트링 스트레칭을 통해 허리 건강을 지키는 방법을 알아보세요. 햄스트링 스트레칭은 신체 균형을 맞춰주고, 근육을 유연하게 해주는 효과가 있습니다. ◎ 햄스트링 이란 무엇인가요? 햄스트링 근육은 무릎과 엉덩이를 연결하는 근육으로, 우리가 일상적으로 사용하는 자세에서 매우 중요한 역할을 합니다. 하지만, 장시간 앉아있거나 서있는 등의 일상적인 생활로 인해 햄스트링 근육이 긴장되거나 약해지면 무릎과 엉덩이 부상의 원인이 될 수 있습니다. 따라서, 햄스트링 스트레칭을 통해 근육의 유연성을 높이고 허리 건강을 지키는 것이 중요합니다. ◎ 햄스트링 스트레.. 건강 정보 2023. 6. 18.